44歳からの筋トレ

ホーム
過去の記事一覧

過去の記事一覧

筋トレレポート

2018.08.13

暑いですね

こんにちは。44マッスルです。今日は暑いですね。先週は涼しくて過ごしやすかったですが、筋トレで大汗かいてしまいました。週末食べ過ぎたせい…
筋トレレポート

2018.08.8

涼しくて過ごしやすい

こんにちは。44マッスルです。昨日、今日と横浜は過ごしやすい気温です。夜も久しぶりにエアコン付けずに寝られました。今晩から明日の朝にかけて関…
筋トレレポート

2018.08.6

台風が近づいていますね

こんにちは。44マッスルです。少し早めの夏休みを取り、8/2〜4でキャンプに行ってきました！今日〜明日で台風が接近しているようなので、ちょうど良…
筋トレレポート

2018.08.1

筋トレ続けてぴったり半年！

こんにちは。44マッスルです。今日から8月！8月になった途端、暑さがぶり返した感じで今日の横浜は暑いです……。筋トレは今年の2月から始め…
筋トレレポート

2018.07.30

体調回復したら食欲が戻って体重も戻った

こんにちは。44マッスルです。週末は台風接近などで天候不順でしたが、先週は比較的涼しかった印象です。そんな過ごしやすい日が続いたことと、体調が回…
筋トレレポート

2018.07.27

久しぶりの筋肉痛が

こんにちは。44マッスルです。一昨日から今までと同じルーティンでの筋トレを再開したのですが、昨日から筋肉痛がひどい。2週間休む前は、ずーっと筋肉…
筋トレレポート

2018.07.25

筋トレ再開します！

こんにちは。44マッスルです。先々週の水曜日頃から体調を崩し、筋トレを2週間も休んでしまいました！たったの2週間休んだだけなのに、筋力の衰えを実…
筋トレレポート

2018.07.11

たんたんと・・・

こんにちは。44マッスルです。やはり週半ば頃に体重が週末挟む前の状態に戻りますね。週末の食事に気をつければ、徐々に下がっていくのかもしれない。…
筋トレレポート

2018.07.9

すぐに元通り・・・

こんにちは。44マッスルです。やっぱり月曜日は体重が増加していましたね。週末食べ過ぎちゃうんですよね・・・。平日は摂生します！7月9日の…
筋トレエピソード

2018.07.6

体脂肪率は減ってきたようです

こんにちは。44マッスルです。私が計測に使っているタニタの体組成計は以前もご紹介していますが、これを使っています。タニタ体重・体組成計インナ…