2020年 6月

  1. 筋トレレポート

    スポーツジム15回目

    週の始まり月曜日!月曜日はジムトレの日!今日のメニューはこれデッドリフト70kg 10回 × 3前回は3セット目に10回できませんでしたが、今回は10…

  2. 筋トレレポート

    スポーツジム14回目

    予想通り水曜日はジムへ行けなかったので、本日今週2回目のジムへ行ってきました。少しずつジムに来ている人が増えているような気がしますねー!今日のメニューはこれ…

  3. 筋トレレポート

    スポーツジム13回目

    先週は金曜日にジムへ行けなかったため、2回のトレーニングに終わってしまいました…。今週も水曜日が行けなさそうですが、まずは週明け月曜日!ジムへ行ってきました。…

  4. 筋トレレポート

    スポーツジム12回目

    今週2回目!仕事が激務にならない限り続けていこう!今日のメニューはこれデッドリフト70kg 9回 × 170kg 7回 × 2今回は70kgでチャレン…

  5. 筋トレレポート

    スポーツジム11回目

    今週も週3回のジムを目指して頑張ります!今日のメニューはこれデッドリフト60kg 10回 × 3今回も60kgでチャレンジ。次回は65kgにチャレンジ…

  6. 筋トレレポート

    スポーツジム10回目

    今週は目標の週3回ジムが達成できました!これを継続していこう!!今日のメニューはこれデッドリフト60kg 10回 × 2今回も60kgでチャレンジ。次…

  7. 筋トレレポート

    スポーツジム9回目

    週3回のジム通いのためには月水金にジムへ行くことが必要。今日は水曜日なので行ってきました!今日のメニューはこれデッドリフト60kg 10回 × 2今回…

  8. 筋トレレポート

    スポーツジム8回目

    先週のジム訪問後は、前回ほど筋肉痛には悩まされませんでしたね。やはり少なくとも週1回は行かないとですかね。目標は週3回!今日のメニューはこれデッドリフト…

  9. Photo by Jonathan Borba on Unsplash

    筋トレレポート

    スポーツジム7回目

    先週1カ月半ぶりに訪問したジム。下半身の筋トレが久しぶりすぎたせいか、土曜日くらいまで筋肉痛が治まらず月曜日しかトレーニング出来ませんでした。歩くのもままなら…

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