2018年 9月

1. 

   筋トレレポート

   2018.09.27

   飲み会は誘惑が多すぎる

   こんにちは。44マッスルです。先週と今週は飲み会があったので、沢山飲んで沢山食べました。なので当然体重は増えますよね……。涼しくなってきて汗…

2. 

   筋トレレポート

   2018.09.21

   ほぼ元に戻ってしまった

   こんにちは。44マッスルです。筋トレを開始した頃の数値に戻ってしまった…。モチベーション下がるけど、自分の行動の結果だから受け止めなければ。…

3. 

   筋トレレポート

   2018.09.19

   自主トレだけだと限界なのかな…

   こんにちは。44マッスルです。相変わらずの横ばい記録が続きます。やっぱり専門知識が一切ない状態の自主トレだけだと限界があるのかな。ジムに行く…

4. 

   筋トレレポート

   2018.09.14

   明日から3連休

   こんにちは。44マッスルです。明日から3連休。来週も3連休。子供達の運動会などでイベントが続きます。食べ過ぎ飲み過ぎ注意しなければ……。…

5. 

   筋トレレポート

   2018.09.10

   1キロ以上増えた

   こんにちは。44マッスルです。1週間で1キロ以上増えてしまった。思い当たる節は多々あります…。9月10日の記録  体重…

6. 

   筋トレレポート

   2018.09.5

   台風すごかったですね

   こんにちは。44マッスルです。昨日は関西地方を中心に台風で大きな被害が出ましたね。大阪在住のアウトドア関連のツイートで繋がっている方によると、今…

7. 

   筋トレレポート

   2018.09.3

   完全に停滞してしまった

   こんにちは。44マッスルです。モチベーション低下で筋トレしても成果が出ないようになってしまった。過食とアルコールが原因であることは明確なんだけど…