2018年 6月

  1. 筋トレレポート

    筋トレ始めて過去最低体重を記録しました!

    こんにちは。44マッスルです。今日で筋トレ始めて5カ月経過です。かなり長い期間停滞していた体重ですが、夏の暑さの影響もあるのか過去最低体重となり…

  2. 筋トレレポート

    今日も暑いからプールにでも行きたいな

    こんにちは。44マッスルです。こうも暑いと、夏はプールで有酸素運動もありですね。6月27日の記録2日で1kgも変動するんだなぁ。筋トレ始…

  3. 筋トレレポート

    ついにエアコン使いました

    こんにちは。44マッスルです。今日はよく晴れた暑い日ですね。さすがにトレーニング中暑すぎるのでエアコン入れました。ひとまず除湿ですけど。…

  4. 筋トレレポート

    バーベル欲しいなぁ

    こんにちは。44マッスルです。前回も書きましたが、ダンベルスクワットは限界なんではないかと思い始めたらバーベルが欲しくてたまらない。置き場所…

  5. 筋トレレポート

    ダンベルスクワットは脚よりも腕に効いてる気がする

    こんにちは。44マッスルです。今日は気温が低いですけど、湿度が高くジメジメしますね。汗だくになってしまいました。昨日、ワールドカップ見ま…

  6. 筋トレレポート

    今日も涼しいな

    こんにちは。44マッスルです。これから雨になって週末までずーっと雨のようですね。本格的な梅雨が始まってしまいましたが、暑さが少し軽減された点は良…

  7. 筋トレレポート

    今日ぐらいの気温が筋トレするにはちょうどいいな

    こんにちは。44マッスルです。今日は涼しいですね。子供が熱を出してしまいました。気温差が激しいから子供は体調崩しがちですよね。6月15日…

  8. 筋トレレポート

    汗だくになりますね

    こんにちは。44マッスルです。今日のような暑い日は筋トレすると汗だくになりますね。まだ冷房を入れたくないので、窓を開けてやっていますが、外から見…

  9. 筋トレレポート

    心が落ち着いていないと集中力落ちるね

    こんにちは。44マッスルです。今朝は少し心が穏やかではない状況だったので、筋トレに集中できなかった。リラックスしないとね。6月11日の記録…

  10. 筋トレレポート

    今日も何の変化がない筋トレですけど・・・

    こんにちは。44マッスルです。何の変化も生じない日々の筋トレ。でも、習慣になっているので良い傾向でしょうかね。しかしスクワット嫌いだ・・…

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    重量アップに慣れた気がする
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    カロリーなんて気にしたことなかったけど、筋トレ始めてかなり意識するようになりまし…
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