こんばんは。
マッスル44です。
ちょっとバタバタしていて更新がこんな時間になってしまいましたが、筋トレは今日も朝一にやりましたよ！
リストストラップを購入しました
スクワットとデッドリフトをやっていると、握力の限界の方が先に来てしまいそうに感じていいたところ、リストストラップを使うと負担が減るという情報を見つけました。
多くの方が使っているのはゴールドジムのリストストラップのようですね。
Amazonで¥1,454なので、それほど高いアイテムではないんですが、もっと安いのないかな・・・と探したところ、ほぼ半額の￥800でありました！
EVigorというメーカーのようですね。
レビューを見ると、それなりに評価は良いみたいなのでポチっと購入しました！
そしてポストに投函されていました！
開封！
高級感はないですけど、使用には十分足りるのではないでしょうか。
使ってみた感想ですが、確かに握力の負担は減りました。
わずかなんですけどレップ数伸びました（笑）。
他を使用したことがないので、比較することができませんが、ひとまずはこれで十分だと思いました。
リンク：【EVigor】リストストラップ トレーニング ウエイトリフティング 筋トレ サポーター リストラップ（Amazon)
2月19日の記録
今日も変わらず横ばいです・・・。
| 体重 （kg） |
体脂肪率 （%） |
筋肉量 （kg） |
|
| 2/9 | 73.00 | 26.50 | 50.90 |
| 2/13 | 74.20 | 25.80 | 52.20 |
| 2/15 | 73.60 | 25.20 | 52.20 |
| 2/17 | 74.10 | 25.70 | 52.20 |
| 2/19 | 74.20 | 25.90 | 52.10 |
| ベンチ プレス （kg） |
デッド リフト （kg） |
スクワット （kg） |
|
| 2/9 | 20 (14/13/10) |
35 (8/8/8) |
35 (10/8/8) |
| 2/13 | 25 （10/10/7） |
35 (10/9/9) |
35 (10/10/8) |
| 2/15 | 25 (12/10/10) |
35 (10/10/10) |
35 (10/10/10) |
| 2/17 | 25 (12/10/8) |
35 (9/8/8) |
35 (12/10/10) |
| 2/19 | 25 (13/12/7) |
35 (10/10/10) |
35 (12/11/10) |
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