2019年 1月

1. 

   筋トレレポート

   2019.01.30

   筋肉痛

   こんにちは。44マッスルです。一昨日20日ぶりの筋トレだったせいか、筋肉痛がいつもよりも強い。その影響もあってか、今日の筋トレはキツかったな。…

2. 

   筋トレレポート

   2019.01.28

   気が付いたら20日ぶりでした…

   こんにちは。44マッスルです。体調不良が続いていたため、何と20日ぶりの筋トレとなってしまいました。デッドリフトとスクワットは20日前と同じ感じ…

3. 

   筋トレレポート

   2019.01.9

   筋肉痛になった

   こんにちは。44マッスルです。一昨日10日ぶりに筋トレをしたせいか、下半身を中心に筋肉痛になりました。続けていると筋肉痛にならないので、効果がな…

4. 

   筋トレレポート

   2019.01.7

   本日筋トレ初め！

   こんにちは。44マッスルです。明けましておめでとうございます！本日筋トレ初めです。今年も筋トレ頑張りましょう！！1月7日の記録…