2019年 1月

  1. 筋トレレポート

    筋肉痛

    こんにちは。44マッスルです。一昨日20日ぶりの筋トレだったせいか、筋肉痛がいつもよりも強い。その影響もあってか、今日の筋トレはキツかったな。…

  2. 筋トレレポート

    気が付いたら20日ぶりでした…

    こんにちは。44マッスルです。体調不良が続いていたため、何と20日ぶりの筋トレとなってしまいました。デッドリフトとスクワットは20日前と同じ感じ…

  3. 筋トレレポート

    筋肉痛になった

    こんにちは。44マッスルです。一昨日10日ぶりに筋トレをしたせいか、下半身を中心に筋肉痛になりました。続けていると筋肉痛にならないので、効果がな…

  4. 筋トレレポート

    本日筋トレ初め!

    こんにちは。44マッスルです。明けましておめでとうございます!本日筋トレ初めです。今年も筋トレ頑張りましょう!!1月7日の記録…

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    やっぱり週末は危険
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