筋トレレポート
2020.12.14
今週1回目のジム！先日ノロにかかってしまって1週間以上ジムを休んでしまいました。 大分身体がなまってしまったようで、ちょっと運動がきつかったです。今…
2020.12.2
今週2回目のジム！今日のメニューはこれベンチプレス50kg 10回55kg 4回55kg 4回55kg 3回55kg 3回50kgから55kgにアップ…
1973年生まれ。過去の栄光を取り戻すべく筋トレに励むことを誓った47歳。 キャンプとハーレーが好き。 2018年2月から筋トレ開始！
2020.04.9
今週2回目のジム訪問。近所のジムは休館しないとのこと。休館の是非は何とも言えな…
2018.03.19
こんにちは。44マッスルです。皆さん日々のカロリー計算や管理はどうや…
2018.03.14
こんにちは。44マッスルです。毎年ひょっとしたら…と思いながらも否定…
2018.02.21
こんにちは。マッスル44です。重量アップしたよ！ダンベルベンチプレス…
2018.02.19
こんばんは。マッスル44です。ちょっとバタバタしていて更新がこんな時…
筋トレエピソード
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