2020年 8月

  1. 筋トレレポート

    スポーツジム37日目

    今週3回目のジム! 今日のメニューはこれデッドリフト80kg 9回80kg 7回80kg 4回1セット目くらいは10回挙げたいですね。次回も80kg。…

  2. 筋トレレポート

    スポーツジム35日目

    今週1回目のジム! 今日のメニューはこれデッドリフト75kg 10回 × 3今回も何とか10回3セット出来ました。次回は80kgにアップしてみます!…

  3. 筋トレレポート

    スポーツジム34日目

    今週3回目のジム! 今日のメニューはこれデッドリフト75kg 10回 × 3何とか3セット10回クリア!スクワット70kg 10回 × 3次回も…

  4. 筋トレレポート

    スポーツジム33日目

    今週2回目のジム! 今日のメニューはこれデッドリフト75kg 10回 × 275kg 8回 × 1やっぱり3セット目がきついですね。でも重量上げちゃっ…

  5. 筋トレレポート

    スポーツジム32日目

    今週1回目のジム! 今日のメニューはこれデッドリフト75kg 10回 × 3今回は3セット10回頑張りました。次回も75kg。スクワット70kg …

  6. 筋トレレポート

    スポーツジム31日目

    今週2回目のジム! 今日のメニューはこれデッドリフト75kg 10回 × 275kg 8回 × 1今回は3セット目が10回出来ませんでした。次回も75…

  7. 筋トレレポート

    スポーツジム30日目

    今週1回目のジム! 今日のメニューはこれデッドリフト75kg 10回 × 3今回は何とか10回3セット出来ました。間隔が空いたから握力がしっかりと復活…

  8. 筋トレレポート

    スポーツジム29日目

    今週3回目のジム! 今日のメニューはこれデッドリフト75kg 10回 × 275kg 7回 × 1やはり今回も3セット目は握力が尽きました。次回も75…

  9. 筋トレレポート

    スポーツジム28日目

    今週2回目のジム! 今日のメニューはこれデッドリフト75kg 10回 × 275kg 6回 × 1今回はグローブを外さずに3セットやりました。3セット…

カテゴリー

最近の投稿

おすすめ記事

  1. Image by Steve Buissinne from Pixabay

    筋トレレポート

    スポーツジム3回目
  2. 筋トレレポート

    スポーツジム12回目
  3. 筋トレレポート

    スポーツジム37日目
  4. 筋トレレポート

    スポーツジム16回目
  5. 筋トレレポート

    順番変えるの忘れた&休むとダメだね…
PAGE TOP