筋トレレポート
2020.08.28
今週3回目のジム！ 今日のメニューはこれデッドリフト80kg 9回80kg 7回80kg 4回1セット目くらいは10回挙げたいですね。次回も80kg。…
2020.08.26
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2020.08.24
今週1回目のジム！ 今日のメニューはこれデッドリフト75kg 10回 × 3今回も何とか10回3セット出来ました。次回は80kgにアップしてみます！…
2020.08.21
今週3回目のジム！ 今日のメニューはこれデッドリフト75kg 10回 × 3何とか3セット10回クリア！スクワット70kg 10回 × 3次回も…
2020.08.19
今週2回目のジム！ 今日のメニューはこれデッドリフト75kg 10回 × 275kg 8回 × 1やっぱり3セット目がきついですね。でも重量上げちゃっ…
2020.08.17
今週1回目のジム！ 今日のメニューはこれデッドリフト75kg 10回 × 3今回は3セット10回頑張りました。次回も75kg。スクワット70kg …
2020.08.14
今週2回目のジム！ 今日のメニューはこれデッドリフト75kg 10回 × 275kg 8回 × 1今回は3セット目が10回出来ませんでした。次回も75…
2020.08.12
今週1回目のジム！ 今日のメニューはこれデッドリフト75kg 10回 × 3今回は何とか10回3セット出来ました。間隔が空いたから握力がしっかりと復活…
2020.08.7
今週3回目のジム！ 今日のメニューはこれデッドリフト75kg 10回 × 275kg 7回 × 1やはり今回も3セット目は握力が尽きました。次回も75…
2020.08.5
今週2回目のジム！ 今日のメニューはこれデッドリフト75kg 10回 × 275kg 6回 × 1今回はグローブを外さずに3セットやりました。3セット…
1973年生まれ。過去の栄光を取り戻すべく筋トレに励むことを誓った47歳。 キャンプとハーレーが好き。 2018年2月から筋トレ開始！
2020.04.9
今週2回目のジム訪問。近所のジムは休館しないとのこと。休館の是非は何とも言えな…
2018.03.19
こんにちは。44マッスルです。皆さん日々のカロリー計算や管理はどうや…
2018.03.14
こんにちは。44マッスルです。毎年ひょっとしたら…と思いながらも否定…
2018.02.21
こんにちは。マッスル44です。重量アップしたよ！ダンベルベンチプレス…
2018.02.19
こんばんは。マッスル44です。ちょっとバタバタしていて更新がこんな時…
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