筋トレレポート
2018.12.26
こんにちは。44マッスルです。最初の頃のブログには書きましたが、私はオフィスで筋トレしています。今日が仕事納めのため、筋トレも年内最後となりまし…
2018.12.21
こんにちは。44マッスルです。数値は相変わらずの横ばいだけど、大きく変動することが少なくなった気がする。良いことなのか、悪いことなのか。この…
2018.12.20
こんにちは。44マッスルです。昨日の更新を忘れていました。淡々と。12月19日の記録 体重(kg)体脂肪率…
2018.12.17
こんにちは。44マッスルです。筋トレも刺激し合える仲間がいるといいんだろうなと思う。先に始めている友人が何人かいるけど、近所でもないし同じジムに…
2018.12.12
こんにちは。44マッスルです。昨日から急激に寒くなりました。一度建物に入ったら外に出たくなくなりますね。45kgのベンチプレス、最初は全…
2018.12.10
こんにちは。44マッスルです。寒い季節は肩に力が入ってしまうようで、ずーっと肩凝りが続きます。肩の筋肉つけると肩凝りは減るのだろうか。マッサ…
2018.12.7
こんにちは。44マッスルです。今年は忘年会の参加が多い。飲み過ぎ食べ過ぎに注意しなければ…。12月7日の記録 体重…
2018.12.3
こんにちは。44マッスルです。ここしばらく横ばい状態が続いています確実に体は大きくなっていると思うんだけど、体重や体脂肪率が変わらないのが不思議…
1973年生まれ。過去の栄光を取り戻すべく筋トレに励むことを誓った47歳。 キャンプとハーレーが好き。 2018年2月から筋トレ開始!
2020.04.9
今週2回目のジム訪問。近所のジムは休館しないとのこと。休館の是非は何とも言えな…
2018.03.19
こんにちは。44マッスルです。皆さん日々のカロリー計算や管理はどうや…
2018.03.14
こんにちは。44マッスルです。毎年ひょっとしたら…と思いながらも否定…
2018.02.21
こんにちは。マッスル44です。重量アップしたよ!ダンベルベンチプレス…
2018.02.19
こんばんは。マッスル44です。ちょっとバタバタしていて更新がこんな時…
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