こんにちは。
44マッスルです。
朝ツイートもしたんですが、NHKの朝の情報番組アサイチで「“美尻”大作戦！」をやっていました。
ちらっとしか見ていないんですが、世界的に女性がお尻を鍛えるブームが来ていると。
鍛えているお尻はみんな美しいですよね！
そんな女性達に負けないように私も頑張ります！
4月4日の記録
| 体重 （kg） |
体脂肪率 （%） |
筋肉量 （kg） |
|
| 3/26 | 72.20 | 24.10 | 51.90 |
| 3/28 | 71.60 | 24.20 | 51.50 |
| 3/30 | 71.90 | 23.80 | 52.00 |
| 4/2 | 72.80 | 23.50 | 52.80 |
| 4/4 | 72.10 | 23.90 | 52.00 |
| ベンチ プレス （kg） |
デッド リフト （kg） |
スクワット （kg） |
|
| 3/26 | 30 (10/10/7) |
40 (13/10/10) |
40 (10/9/8) |
| 3/28 | 30 (11/8/7) |
40 (12/10/9) |
40 (10/10/9) |
| 3/30 | 30 (10/8/6) |
40 (12/10/10) |
40 (10/10/10) |
| 4/2 | 30 (10/8/7) |
40 (12/10/10) |
40 (10/10/10) |
| 4/4 | 30 (10/8/7) |
40 (13/10/10) |
40 (11/10/10) |
この記事へのコメントはありません。