今週2回目のジム！
今日のメニューはこれ
デッドリフト
80kg 10回
80kg 9回
80kg 6回
次回も80kg。
スクワット
80kg 8回
80kg 8回
80kg 6回
次回も80kg。
ベンチプレス
55kg 10回
55kg 5回
55kg 3回
次回も55kg
トレッドミル
傾斜角：6％
平均速度：5.1km/h
時間：40分
距離：3.459km
平均心拍数：139
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今週2回目のジム！
80kg 10回
80kg 9回
80kg 6回
次回も80kg。
80kg 8回
80kg 8回
80kg 6回
次回も80kg。
55kg 10回
55kg 5回
55kg 3回
次回も55kg
傾斜角：6％
平均速度：5.1km/h
時間：40分
距離：3.459km
平均心拍数：139
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