2018年 3月

  1. 筋トレレポート

    今日で筋トレスタートから丸2カ月経過しました!

    こんにちは。44マッスルです。筋トレを始めてから、今日で丸2カ月経過しました!ひとまずの区切りとなる3カ月まであと1カ月。まだまだ頑張ります…

  2. 筋トレレポート

    また1段下がったようです

    こんにちは。44マッスルです。昨日久しぶりに履いたチノパンのウエスト緩くなっていたことの感動しました(笑)。順調に内臓脂肪は落ちていっているよう…

  3. 筋トレレポート

    順調に続いています

    こんにちは。44マッスルです。中3日休み後の筋トレでした。少しずつですがレップ数が伸びているようで、着実に筋力もアップしているように感じます。…

  4. 筋トレレポート

    たんたんと筋トレは続きます

    こんにちは。44マッスルです。本来昨日の水曜日が私のワークアウトデイなんですが、宅トレならぬオフィストレをしているので、祝日だったので1回お休み。…

  5. 筋トレエピソード

    カロリーなんて気にしたことなかったけど、筋トレ始めてかなり意識するようになりました

    こんにちは。44マッスルです。皆さん日々のカロリー計算や管理はどうやってますか?私は簡易計算でしかないのですが、IPhoneのアプリ「ダイエット…

  6. 筋トレレポート

    これから季節、筋トレは汗だくになりますね

    こんにちは。44マッスルです。朝は18度なのに、夜は5度って…。帰り寒くならないようにユニクロのウルトラライトダウンを鞄に入れて出社しました。…

  7. 筋トレレポート

    デッドリフトのフォーム修正しました

    こんにちは。44マッスルです。毎年ひょっとしたら…と思いながらも否定していたのですが、やっぱり花粉症のようです。昨日から目のかゆみがひどい。…

  8. 筋トレレポート

    体調不良は続くが筋トレも続きます

    こんにちは。44マッスルです。2月下旬にアデノウィルスに感染して以降、体調が絶不調のままです。週末、倦怠感があり、お腹を壊しました。咳と喉の…

  9. 筋トレレポート

    毎日筋肉痛が続くと気にならなくなる

    こんにちは。44マッスルです。2月から筋トレを始めて1カ月ちょっと。最初の頃は筋肉痛で「うー」となっていたんですが、習慣になると毎日筋肉痛なので…

  10. 筋トレレポート

    昨日は友人達と飲んで食べてしてしまったのですが…

    こんにちは。44マッスルです。昨晩は四半世紀続く友人達との飲みでした。肉をがっつりと食べてきましたよ!アルコールもたくさん摂取してしまいまし…

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    横ばいからちょっと上昇・・・
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