筋トレレポート

モチベーションが下がり気味

こんにちは。
44マッスルです。

週3回やっている筋トレですが、先週からちょいちょいサボり気味です……。
先週の金曜と今週の水曜は休んでしまいました。
ちょっとモチベーションが下がり気味ですね。
暑さのせいにしておきます。

8月17日の記録

   体重
(kg)
体脂肪率
(%)
筋肉量
(kg)
8/1 70.50 23.20 51.30
8/6 70.70 22.30 52.10
8/8 70.60 22.30 52.00
8/13 71.30 23.50 51.70
8/17 71.20 23.10 51.90
  ベンチ
プレス
(kg)
デッド
リフト
(kg)
スクワット
(kg)
8/1 35
(7/6/5)
45
(10/10/10)
45
(9/7/6)
8/6 35
(7/6/6)
45
(10/10/10)
45
(10/8/7)
8/8 35
(8/7/6)
45
(11/10/10)
45
(10/8/7)
8/13 35
(7/6/6)
45
(10/10/10)
45
(9/7/6)
8/17 35
(7/6/6)
45
(10/10/10)
45
(10/9/7)

ピックアップ記事

  1. 筋トレの効果が現れるのはいつごろなんだろうか
  2. カロリーなんて気にしたことなかったけど、筋トレ始めてかなり意識するようになりまし…
  3. 今日からすべての種目で重量アップ!
  4. ベンチプレスは更に増量できそう
  5. スポーツジム5回目

関連記事

  1. 筋トレレポート

    スポーツジム21日目

    今週3回目のジム!久しぶりに週3回のジムが実現出来ました。今日のメ…

  2. 筋トレレポート

    スポーツジム15回目

    週の始まり月曜日!月曜日はジムトレの日!今日のメニューはこれデッ…

  3. 筋トレレポート

    モチベーション維持は大変

    こんにちは。44マッスルです。私の筋トレの指標は、毎回グラ…

  4. 筋トレレポート

    スポーツジム40日目

    今週1回目のジム! 今日のメニューはこれデッドリフト80kg …

  5. 筋トレレポート

    真夏の筋トレは想像したくない・・・

    こんにちは。44マッスルです。ヨガの効果はまだ現れませんが…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

最近の投稿

おすすめ記事

  1. 筋トレレポート

    スポーツジム81日目
  2. 筋トレレポート

    重量アップに慣れた気がする
  3. 筋トレレポート

    週末の暴飲暴食が・・・
  4. 筋トレレポート

    捻挫したと思ったけど…
  5. 筋トレレポート

    2週間ぶりの筋トレ
PAGE TOP