2020年 9月

  1. 筋トレレポート

    スポーツジム47日目

    今週2回目のジム!今日のメニューはこれデッドリフト80kg 10回80kg 8回80kg 5回次回も80kg。スクワット80kg 10回80kg …

  2. 筋トレレポート

    スポーツジム46日目

    今週1回目のジム!今日のメニューはこれデッドリフト80kg 10回80kg 8回80kg 6回次回も80kg。スクワット80kg 10回80kg …

  3. 筋トレレポート

    スポーツジム45日目

    今週2回目のジム!今日のメニューはこれデッドリフト80kg 10回80kg 8回80kg 6回次回も80kg。スクワット80kg 10回80kg …

  4. 筋トレレポート

    スポーツジム44日目

    今週1回目のジム!連休中ジムへ行けなかったので、約1週間ぶりのジムでした。間が空きすぎたせいか、全体的に回数は下がってしまいましたね。やはり継続が大事です。 …

  5. 筋トレレポート

    スポーツジム43日目

    今週2回目のジム! 今日のメニューはこれデッドリフト80kg 10回80kg 7回80kg 6回次回も80kg。スクワット80kg 10回80kg…

  6. 筋トレレポート

    スポーツジム42日目

    今週1回目のジム! 今日のメニューはこれチェストプレス100lbs 10回110lbs 7回110lbs 6回今日はフリーウェイトエリアが混んでいたの…

  7. 筋トレレポート

    スポーツジム41日目

    今週2回目のジム! 今日のメニューはこれデッドリフト80kg 9回80kg 6回80kg 4回今回は10回出来ず…。次回も80kg。スクワット75…

  8. 筋トレレポート

    スポーツジム40日目

    今週1回目のジム! 今日のメニューはこれデッドリフト80kg 10回80kg 6回80kg 5回今回も1セット目10回出来ました!ですが、2セット目は…

  9. 筋トレレポート

    スポーツジム39日目

    今週2回目のジム! 今日のメニューはこれデッドリフト80kg 10回80kg 6回80kg 4回今回も1セット目10回出来ました!ですが、2セット目は…

  10. 筋トレレポート

    スポーツジム38日目

    今週1回目のジム! 今日のメニューはこれデッドリフト80kg 10回80kg 7回80kg 4回1セット目10回出来ました!次回も80kg。スクワッ…

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