筋トレエピソード

計算のできなかった私…

こんにちは。
マッスル44です。

単純な足し算が出来ていなかった…

筋トレレポートで毎回のトレーニング状況を報告していますが、Instagramのフォロワーさんから重さに関して指摘がありました。
前回のレポートで、「片腕10kgのダンベルベンチプレスにチャレンジ!」などと、前のめりに報告をしていましたが、実は片腕12.5kgだったことが判明しました!

私のカウントは「5kgのプレート×2だから合計10kgだぜ!いえーい!」でした。
でも、シャフトの重さも含めるんですよね…。
シャフトが2.5kgなので、プラスすると片腕12.5kgです。
デッドリフトとスクワットも15kgではなく、17.5kgでした(汗)。

Instagramの筋トレアカウントの皆さんは本当に親切です。
フォームの指摘もしていただきましたし、計算ミスも指摘いただき感謝しかありません。
これからもよろしくお願いします。

ということで、現在のダンベルの重さは

  • ベンチプレス:12.5kg
  • デッドリフト:17.5kg
  • スクワット:17.5kg

です!
明日の筋トレ、もう2.5kgずつ増やしちゃおうかな…。

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