筋トレレポート

今日ぐらいの気温が筋トレするにはちょうどいいな

こんにちは。
44マッスルです。

今日は涼しいですね。
子供が熱を出してしまいました。
気温差が激しいから子供は体調崩しがちですよね。

6月15日の記録

   体重
(kg)
体脂肪率
(%)
筋肉量
(kg)
6/6 71.80 23.00 52.40
6/8 71.80 23.60 52.00
6/11 71.80 22.40 52.80
6/13 71.50 23.30 52.00
6/15 71.90 22.90 52.50
  ベンチ
プレス
(kg)
デッド
リフト
(kg)
スクワット
(kg)
6/6 35
(9/7/6)
45
(10/9/8)
45
(10/9/8)
6/8 35
(8/7/6)
45
(11/9/9)
45
(10/9/8)
6/11 35
(8/6/6)
45
(10/10/7)
45
(10/7/7)
6/13 35
(7/7/6)
45
(12/10/9)
45
(10/9/8)
6/15 35
(9/7/6)
45
(10/10/10)
45
(10/9/7)

ピックアップ記事

  1. デッドリフトのフォーム修正しました
  2. 今日は昨日できなかったダンベルスクワットのみ
  3. ダンベルベンチプレスは少し増量しました!
  4. 3日も休んでしまったけど、今日からダンベルベンチプレスは片腕10kgに!
  5. 筋トレBIG3をこなせなかった・・・

関連記事

  1. 筋トレレポート

    スポーツジム59日目

    今週2回目のジム!まだ体調がすっきりとしていませんが、やりますよ!…

  2. 筋トレレポート

    ちょうど10カ月!

    こんにちは。44マッスルです。筋トレ始めて10カ月が経過し…

  3. 筋トレレポート

    今日は夕方トレでした

    こんにちは。44マッスルです。昨晩、友人達と飲みに行ったの…

  4. 筋トレレポート

    デッドリフトのフォーム修正しました

    こんにちは。44マッスルです。毎年ひょっとしたら…と思いな…

  5. 筋トレレポート

    それぞれ5kg増量しました!

    こんにちは。44マッスルです。今日からすべての種目で5kg…

  6. 筋トレレポート

    スポーツジム60日目

    今週1回目のジム!今日のメニューはこれデッドリフト80kg 9…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

最近の投稿

おすすめ記事

  1. 筋トレレポート

    週末天気イマイチですね
  2. 筋トレレポート

    仲間がいるといいのかな
  3. 筋トレレポート

    たんたんと筋トレは続きます
  4. 筋トレレポート

    1キロ以上増えた
  5. 筋トレレポート

    スポーツジム34日目
PAGE TOP