筋トレレポート

ちょっと上げ止まってくれたかな…

こんにちは。
44マッスルです。

週末はキャンプに行ってきました。
普段は涼しい場所なんですけど、土日は全国的に暑かったのでキャンプ場も暑かったですね。
体重増加は上げ止まってくれたかもしれません。
60kg台目前まで下がったのに……。

8月27日の記録

   体重
(kg)
体脂肪率
(%)
筋肉量
(kg)
8/13 71.30 23.50 51.70
8/17 71.20 23.10 51.90
8/22 71.60 22.60 52.60
8/24 71.80 22.50 52.80
8/27 71.70 22.50 52.70
  ベンチ
プレス
(kg)
デッド
リフト
(kg)
スクワット
(kg)
8/13 35
(7/6/6)
45
(10/10/10)
45
(9/7/6)
8/17 35
(7/6/6)
45
(10/10/10)
45
(10/9/7)
8/22 35
(7/6/6)
45
(10/10/10)
45
(10/8/7)
8/24 35
(7/7/5)
45
(10/10/10)
45
(9/9/7)
8/27 35
(8/6/6)
45
(12/10/9)
45
(9/7/7)

ピックアップ記事

  1. 3日も休んでしまったけど、今日からダンベルベンチプレスは片腕10kgに!
  2. リストストラップを使ったら握力が厳しくなりにくくなりました
  3. 今日は昨日できなかったダンベルスクワットのみ
  4. 筋トレBIG3をこなせなかった・・・
  5. ダンベルベンチプレスは少し増量しました!

関連記事

  1. 筋トレレポート

    今日は暑くて筋トレすると汗だくになる

    こんにちは。44マッスルです。今日は打ち合わせで外出しなけ…

  2. 筋トレレポート

    スポーツジム68日目

    今週1回目のジム!今回はフリーウェイトがいっぱいだったので、久々に…

  3. 筋トレレポート

    飲み過ぎて、食べ過ぎました

    こんにちは。44マッスルです。週末は結婚式があったので、い…

  4. 筋トレレポート

    捻挫したと思ったけど…

    こんにちは。44マッスルです。今朝、通勤途中の下り坂で右足…

  5. 筋トレレポート

    台風すごかったですね

    こんにちは。44マッスルです。昨日は関西地方を中心に台風で…

  6. 筋トレレポート

    スポーツジム79日目

    今週1回目のジム!今日のメニューはこれスクワット50k…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

最近の投稿

おすすめ記事

  1. 筋トレレポート

    体調不良は続くが筋トレも続きます
  2. 筋トレレポート

    食生活を再度見直そう・・・
  3. 筋トレレポート

    体調回復したら食欲が戻って体重も戻った
  4. 筋トレレポート

    気が付いたら20日ぶりでした…
  5. 筋トレレポート

    今日で筋トレスタートから丸2カ月経過しました!
PAGE TOP