筋トレレポート

心が落ち着いていないと集中力落ちるね

こんにちは。
44マッスルです。

今朝は少し心が穏やかではない状況だったので、筋トレに集中できなかった。
リラックスしないとね。

6月11日の記録

   体重
(kg)
体脂肪率
(%)
筋肉量
(kg)
6/1 71.80 23.30 52.20
6/4 72.20 23.20 52.60
6/6 71.80 23.00 52.40
6/8 71.80 23.60 52.00
6/11 71.80 22.40 52.80
  ベンチ
プレス
(kg)
デッド
リフト
(kg)
スクワット
(kg)
6/1 35
(8/7/6)
45
(10/10/9)
45
(10/8/8)
6/4 35
(7/7/5)
45
(11/10/7)
45
(9/8/7)
6/6 35
(9/7/6)
45
(10/9/8)
45
(10/9/8)
6/8 35
(8/7/6)
45
(11/9/9)
45
(10/9/8)
6/11 35
(8/6/6)
45
(10/10/7)
45
(10/7/7)

ピックアップ記事

  1. 今日からすべての種目で重量アップ!
  2. リストストラップを使ったら握力が厳しくなりにくくなりました
  3. スポーツジム5回目
  4. 今日は筋トレ休みのつもりだったけど、休日出社して筋トレだけやって帰る
  5. 今日は昨日できなかったダンベルスクワットのみ

関連記事

  1. 筋トレレポート

    今日は筋トレ休みのつもりだったけど、休日出社して筋トレだけやって帰る

    こんにちは。44マッスルです。土日は筋トレお休みなんですけどね…

  2. 筋トレレポート

    明日から3連休

    こんにちは。44マッスルです。明日から3連休。来週も3…

  3. 筋トレレポート

    1日おきで見れば順調に下がってますね

    こんにちは。44マッスルです。体重や体脂肪率などは毎日測っ…

  4. Photo by Jonathan Borba on Unsplash

    筋トレレポート

    スポーツジム7回目

    先週1カ月半ぶりに訪問したジム。下半身の筋トレが久しぶりすぎたせいか…

  5. 筋トレレポート

    スポーツジム23日目

    今週2回目のジム!今日のメニューはこれデッドリフト75kg 1…

  6. 筋トレレポート

    年内最後の筋トレかな

    こんにちは。44マッスルです。最初の頃のブログには書きまし…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

最近の投稿

おすすめ記事

  1. 筋トレレポート

    スポーツジム26日目
  2. 筋トレレポート

    筋トレ始めて過去最低体重を記録しました!
  3. 筋トレレポート

    スポーツジム5回目
  4. 筋トレレポート

    ダンベルベンチプレスは少し増量しました!
  5. 筋トレレポート

    スポーツジム59日目
PAGE TOP