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筋トレレポート
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スポーツジム22日目
今週1回目のジム！今週は金曜日休みなので、多分2回しか行けないです…。今日のメニューはこれデッドリフト75kg 10回 × 3グローブはまだ未確認。今…
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スポーツジム21日目
今週3回目のジム！久しぶりに週3回のジムが実現出来ました。今日のメニューはこれデッドリフト75kg 10回 × 3休みながらでしたが、10回3セット出…
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スポーツジム20日目
今週2回目のジム！今日から有酸素トレーニングを追加しました。初めてトレッドミルやりました！！今日のメニューはこれデッドリフト75kg 10回 × 275…
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スポーツジム19日目
今週も始まりました！先週は金曜日、ちょっと体調不良でジムをお休みしました。今週も頑張りましょう！！今日のメニューはこれデッドリフト70kg 10回 × …
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スポーツジム18日目
今週2回目のジム！週2回は普通になってきたぞ。いい感じ。今日のメニューはこれデッドリフト70kg 10回 × 3次回も70kg。スクワット65kg…
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スポーツジム17日目
週の初め月曜日はジムの日！朝から土砂降りだったけど、ジムへの往復は雨止んでました！ちょっとうれしかった。今日のメニューはこれデッドリフト70kg 10回…
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スポーツジム16回目
今週2回目のジム！少し筋肉痛が残るけど、頑張ろう！今日のメニューはこれデッドリフト70kg 10回 × 3今回も何とか10回3セットこなせました。次回…
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スポーツジム15回目
週の始まり月曜日！月曜日はジムトレの日！今日のメニューはこれデッドリフト70kg 10回 × 3前回は3セット目に10回できませんでしたが、今回は10…
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スポーツジム14回目
予想通り水曜日はジムへ行けなかったので、本日今週2回目のジムへ行ってきました。少しずつジムに来ている人が増えているような気がしますねー！今日のメニューはこれ…
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スポーツジム13回目
先週は金曜日にジムへ行けなかったため、2回のトレーニングに終わってしまいました…。今週も水曜日が行けなさそうですが、まずは週明け月曜日！ジムへ行ってきました。…
