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筋トレレポート
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スポーツジム12回目
今週2回目！仕事が激務にならない限り続けていこう！今日のメニューはこれデッドリフト70kg 9回 × 170kg 7回 × 2今回は70kgでチャレン…
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スポーツジム11回目
今週も週3回のジムを目指して頑張ります！今日のメニューはこれデッドリフト60kg 10回 × 3今回も60kgでチャレンジ。次回は65kgにチャレンジ…
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スポーツジム10回目
今週は目標の週3回ジムが達成できました！これを継続していこう！！今日のメニューはこれデッドリフト60kg 10回 × 2今回も60kgでチャレンジ。次…
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スポーツジム9回目
週3回のジム通いのためには月水金にジムへ行くことが必要。今日は水曜日なので行ってきました！今日のメニューはこれデッドリフト60kg 10回 × 2今回…
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スポーツジム8回目
先週のジム訪問後は、前回ほど筋肉痛には悩まされませんでしたね。やはり少なくとも週1回は行かないとですかね。目標は週3回！今日のメニューはこれデッドリフト…
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スポーツジム7回目
先週1カ月半ぶりに訪問したジム。下半身の筋トレが久しぶりすぎたせいか、土曜日くらいまで筋肉痛が治まらず月曜日しかトレーニング出来ませんでした。歩くのもままなら…
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スポーツジム6回目
しばらくジムが営業自粛していたので1カ月半ぶりの訪問でした。営業自粛中は以前のように宅トレでベンチプレスだけやっていました。今日久しぶりにデッドリフトやスクワ…
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スポーツジム5回目
今週2回目のジム訪問。近所のジムは休館しないとのこと。休館の是非は何とも言えないですが、継続して営業してもらえるのは嬉しいことです。とはいっても、今後の状況や…
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スポーツジム4回目
先週の金曜日にジムへ行く予定が都合がつかず、月曜日に！と思ったらこちらも都合がつかず、今日訪問してきました。「スポーツジム4回目」ってタイトルもいつまでやる…
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スポーツジム3回目
今日はスポーツジムへ行く日です。まだ筋肉痛が残っていましたが、前回ほどひどくなかったのでジムへ行ってきました。今日のメニューはこれデッドリフト40kg …
