筋トレレポート

  1. スポーツジム42日目

    今週1回目のジム! 今日のメニューはこれチェストプレス100lbs 10回110lbs 7回110lbs 6回今日はフリーウェイトエリアが混んでいたの…

  2. スポーツジム41日目

    今週2回目のジム! 今日のメニューはこれデッドリフト80kg 9回80kg 6回80kg 4回今回は10回出来ず…。次回も80kg。スクワット75…

  3. スポーツジム40日目

    今週1回目のジム! 今日のメニューはこれデッドリフト80kg 10回80kg 6回80kg 5回今回も1セット目10回出来ました!ですが、2セット目は…

  4. スポーツジム39日目

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  5. スポーツジム38日目

    今週1回目のジム! 今日のメニューはこれデッドリフト80kg 10回80kg 7回80kg 4回1セット目10回出来ました!次回も80kg。スクワッ…

  6. スポーツジム37日目

    今週3回目のジム! 今日のメニューはこれデッドリフト80kg 9回80kg 7回80kg 4回1セット目くらいは10回挙げたいですね。次回も80kg。…

  7. スポーツジム35日目

    今週1回目のジム! 今日のメニューはこれデッドリフト75kg 10回 × 3今回も何とか10回3セット出来ました。次回は80kgにアップしてみます!…

  8. スポーツジム34日目

    今週3回目のジム! 今日のメニューはこれデッドリフト75kg 10回 × 3何とか3セット10回クリア!スクワット70kg 10回 × 3次回も…

  9. スポーツジム33日目

    今週2回目のジム! 今日のメニューはこれデッドリフト75kg 10回 × 275kg 8回 × 1やっぱり3セット目がきついですね。でも重量上げちゃっ…

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