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  1. 筋トレレポート

    スポーツジム42日目

    今週1回目のジム! 今日のメニューはこれチェストプレス100lbs 10回110lbs 7回110lbs 6回今日はフリーウェイトエリアが混んでいたの…

  2. 筋トレレポート

    スポーツジム41日目

    今週2回目のジム! 今日のメニューはこれデッドリフト80kg 9回80kg 6回80kg 4回今回は10回出来ず…。次回も80kg。スクワット75…

  3. 筋トレレポート

    スポーツジム40日目

    今週1回目のジム! 今日のメニューはこれデッドリフト80kg 10回80kg 6回80kg 5回今回も1セット目10回出来ました!ですが、2セット目は…

  4. 筋トレレポート

    スポーツジム39日目

    今週2回目のジム! 今日のメニューはこれデッドリフト80kg 10回80kg 6回80kg 4回今回も1セット目10回出来ました!ですが、2セット目は…

  5. 筋トレレポート

    スポーツジム38日目

    今週1回目のジム! 今日のメニューはこれデッドリフト80kg 10回80kg 7回80kg 4回1セット目10回出来ました!次回も80kg。スクワッ…

  6. 筋トレレポート

    スポーツジム37日目

    今週3回目のジム! 今日のメニューはこれデッドリフト80kg 9回80kg 7回80kg 4回1セット目くらいは10回挙げたいですね。次回も80kg。…

  7. 筋トレレポート

    スポーツジム35日目

    今週1回目のジム! 今日のメニューはこれデッドリフト75kg 10回 × 3今回も何とか10回3セット出来ました。次回は80kgにアップしてみます!…

  8. 筋トレレポート

    スポーツジム34日目

    今週3回目のジム! 今日のメニューはこれデッドリフト75kg 10回 × 3何とか3セット10回クリア!スクワット70kg 10回 × 3次回も…

  9. 筋トレレポート

    スポーツジム33日目

    今週2回目のジム! 今日のメニューはこれデッドリフト75kg 10回 × 275kg 8回 × 1やっぱり3セット目がきついですね。でも重量上げちゃっ…

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