過去の記事一覧

  1. 筋トレレポート

    スポーツジム22日目

    今週1回目のジム!今週は金曜日休みなので、多分2回しか行けないです…。今日のメニューはこれデッドリフト75kg 10回 × 3グローブはまだ未確認。今…

  2. 筋トレレポート

    スポーツジム21日目

    今週3回目のジム!久しぶりに週3回のジムが実現出来ました。今日のメニューはこれデッドリフト75kg 10回 × 3休みながらでしたが、10回3セット出…

  3. 筋トレレポート

    スポーツジム20日目

    今週2回目のジム!今日から有酸素トレーニングを追加しました。初めてトレッドミルやりました!!今日のメニューはこれデッドリフト75kg 10回 × 275…

  4. 筋トレレポート

    スポーツジム19日目

    今週も始まりました!先週は金曜日、ちょっと体調不良でジムをお休みしました。今週も頑張りましょう!!今日のメニューはこれデッドリフト70kg 10回 × …

  5. 筋トレレポート

    スポーツジム18日目

    今週2回目のジム!週2回は普通になってきたぞ。いい感じ。今日のメニューはこれデッドリフト70kg 10回 × 3次回も70kg。スクワット65kg…

  6. 筋トレレポート

    スポーツジム17日目

    週の初め月曜日はジムの日!朝から土砂降りだったけど、ジムへの往復は雨止んでました!ちょっとうれしかった。今日のメニューはこれデッドリフト70kg 10回…

  7. 筋トレレポート

    スポーツジム16回目

    今週2回目のジム!少し筋肉痛が残るけど、頑張ろう!今日のメニューはこれデッドリフト70kg 10回 × 3今回も何とか10回3セットこなせました。次回…

  8. 筋トレレポート

    スポーツジム15回目

    週の始まり月曜日!月曜日はジムトレの日!今日のメニューはこれデッドリフト70kg 10回 × 3前回は3セット目に10回できませんでしたが、今回は10…

  9. 筋トレレポート

    スポーツジム14回目

    予想通り水曜日はジムへ行けなかったので、本日今週2回目のジムへ行ってきました。少しずつジムに来ている人が増えているような気がしますねー!今日のメニューはこれ…

  10. 筋トレレポート

    スポーツジム13回目

    先週は金曜日にジムへ行けなかったため、2回のトレーニングに終わってしまいました…。今週も水曜日が行けなさそうですが、まずは週明け月曜日!ジムへ行ってきました。…

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    ヨガはじめました
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    そろそろ筋トレは汗だくになる季節ですね
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