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筋トレレポート
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週末連休ですね
こんにちは。44マッスルです。今週末は連休ですね。子供の行事があるのでどこにも行けませんが、明日は雪の可能性が高いようです。お出かけの方はご…
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ヨガスタジオ体験行くことにした
こんにちは。44マッスルです。前回のブログで、ジム・パーソナル・スタジオのどこに行こうかなぁ・・・と書きましたが、ヨガスタジオの体験コースに行くこと…
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ジムかパーソナルかスタジオか
こんにちは。44マッスルです。筋トレは2年目に突入し、すっかり習慣化していると思っています。元々筋トレを始めた理由は緩みきった体を引き締めるため…
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筋トレ始めてちょうど1年経ちました！
こんにちは。44マッスルです。去年の2月から開始した筋トレ。ちょうど1年が経ちました！！https://44muscle.com/mus…
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筋肉痛
こんにちは。44マッスルです。一昨日20日ぶりの筋トレだったせいか、筋肉痛がいつもよりも強い。その影響もあってか、今日の筋トレはキツかったな。…
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気が付いたら20日ぶりでした…
こんにちは。44マッスルです。体調不良が続いていたため、何と20日ぶりの筋トレとなってしまいました。デッドリフトとスクワットは20日前と同じ感じ…
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筋肉痛になった
こんにちは。44マッスルです。一昨日10日ぶりに筋トレをしたせいか、下半身を中心に筋肉痛になりました。続けていると筋肉痛にならないので、効果がな…
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本日筋トレ初め！
こんにちは。44マッスルです。明けましておめでとうございます！本日筋トレ初めです。今年も筋トレ頑張りましょう！！1月7日の記録…
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年内最後の筋トレかな
こんにちは。44マッスルです。最初の頃のブログには書きましたが、私はオフィスで筋トレしています。今日が仕事納めのため、筋トレも年内最後となりまし…
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相変わらずの横ばいだけども
こんにちは。44マッスルです。数値は相変わらずの横ばいだけど、大きく変動することが少なくなった気がする。良いことなのか、悪いことなのか。この…
