今週2回目のジム！
今日のメニューはこれ
デッドリフト
75kg 10回 × 3
次回も75kg。
スクワット
65kg 10回 × 3
次回も65kg。
ベンチプレス
50kg 10回
50kg 8回
50kg 4回
2セット目は前回に続き8レップ出来ました。
次回も50kg。
チェストプレス
90lbs 10回 × 3
次回は100lbs。
トレッドミル
傾斜角：3％
平均速度：6.9km/h
時間：30分
距離：2.907km
トレッドミル4回目です。
大分慣れてきたようで、今回は平均速度6.9km/hで25分＋クールダウン5分走れました。
しばらくこのあたりを基準としてやっていこう。
グローブ見に行ったけど…
近所のヨドバシにグローブを見に行ったけど、SかMサイズしかなくて、試しに装着することも出来ませんでした。
連休中、他のスポーツショップ行ってみるかな。
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