今週1回目のジム！
連休中ジムへ行けなかったので、約1週間ぶりのジムでした。
間が空きすぎたせいか、全体的に回数は下がってしまいましたね。
やはり継続が大事です。
80kg 9回
80kg 7回
80kg 5回
次回も80kg。
80kg 10回
80kg 8回
80kg 6回
次回も80kg。
55kg 7回
55kg 5回
55kg 3回
次回も55kg
傾斜角：3％
平均速度：5.9km/h
時間：40分
距離：3.982km
平均心拍数：139
この記事へのトラックバックはありません。
どこで筋トレをするか、それが問題だ
モチベーションが下がり気味
カロリーなんて気にしたことなかったけど、筋トレ始めてかなり意識するようになりまし…
ちょっと肌寒いけど、これが平年並みの気温らしい
やっぱり週末は危険
Copyright © 44歳からの筋トレ All rights reserved.
この記事へのコメントはありません。