筋トレレポート
2020.07.31
今週3回目のジム！ 何とか3回行けましたね。今日のメニューはこれデッドリフト75kg 10回 × 2 75kg 9回 × 1今日からデビューしたグロー…
2020.07.29
今週2回目のジム！ ジムへ行くのが楽しくなっています。今日のメニューはこれデッドリフト75kg 10回 × 3次回も75kg。スクワット65kg …
2020.07.27
今週1回目のジム！ ちょっと予定が詰まっていたのでビッグ3とトレッドミルのみでした。今日のメニューはこれデッドリフト75kg 10回 × 3次回も75…
2020.07.22
今週2回目のジム！今日のメニューはこれデッドリフト75kg 10回 × 3次回も75kg。スクワット65kg 10回 × 3次回も65kg。ベ…
2020.07.20
今週1回目のジム！今週は金曜日休みなので、多分2回しか行けないです…。今日のメニューはこれデッドリフト75kg 10回 × 3グローブはまだ未確認。今…
2020.07.17
今週3回目のジム！久しぶりに週3回のジムが実現出来ました。今日のメニューはこれデッドリフト75kg 10回 × 3休みながらでしたが、10回3セット出…
2020.07.15
今週2回目のジム！今日から有酸素トレーニングを追加しました。初めてトレッドミルやりました！！今日のメニューはこれデッドリフト75kg 10回 × 275…
2020.07.13
今週も始まりました！先週は金曜日、ちょっと体調不良でジムをお休みしました。今週も頑張りましょう！！今日のメニューはこれデッドリフト70kg 10回 × …
2020.07.8
今週2回目のジム！週2回は普通になってきたぞ。いい感じ。今日のメニューはこれデッドリフト70kg 10回 × 3次回も70kg。スクワット65kg…
2020.07.6
週の初め月曜日はジムの日！朝から土砂降りだったけど、ジムへの往復は雨止んでました！ちょっとうれしかった。今日のメニューはこれデッドリフト70kg 10回…
1973年生まれ。過去の栄光を取り戻すべく筋トレに励むことを誓った47歳。 キャンプとハーレーが好き。 2018年2月から筋トレ開始！
2020.04.9
今週2回目のジム訪問。近所のジムは休館しないとのこと。休館の是非は何とも言えな…
2018.03.19
こんにちは。44マッスルです。皆さん日々のカロリー計算や管理はどうや…
2018.03.14
こんにちは。44マッスルです。毎年ひょっとしたら…と思いながらも否定…
2018.02.21
こんにちは。マッスル44です。重量アップしたよ！ダンベルベンチプレス…
2018.02.19
こんばんは。マッスル44です。ちょっとバタバタしていて更新がこんな時…
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