2018年 4月の記事一覧

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2018年 4月

2018年 4月

筋トレレポート

2018.04.27

今日は夕方トレでした

こんにちは。44マッスルです。昨晩、友人達と飲みに行ったのですが、地元戻ってからバーに行ってしまい、帰宅したのが3時でした・・・。当然ですが、朝…
筋トレレポート

2018.04.25

スクワットきつい・・・

こんにちは。44マッスルです。段々暖かくなってきているので、最近はパンイチで筋トレしています。鏡を見ながらやると、「あ、こんな所の筋肉も動いてい…
筋トレレポート

2018.04.23

右手首の痛みはなくなりました！

こんにちは。44マッスルです。金曜日に痛かった右手首ですが、まったく気にならないくらい回復しました！良かった、良かった。4月23日の記録…
筋トレレポート

2018.04.20

右手首を痛めてしまった・・・

こんにちは。44マッスルです。昨日から右手首に違和感があります。多分、一昨日のダンベルベンチプレスで痛めたのではないかと・・・。ちょっと…
筋トレレポート

2018.04.18

ちょっと肌寒いけど、これが平年並みの気温らしい

こんにちは。44マッスルです。昨日今日と横浜は涼しいですね。ニュースでやってましたけど、これが平年並みの気温らしいので、今までが暖かすぎたという…
筋トレレポート

2018.04.16

週末の暴飲暴食が・・・

こんにちは。44マッスルです。土曜日の夜、しゃぶしゃぶ食べ放題に行ってしまったり、アルコールも多めに摂取してしまったので、ガツンと体重増えましたね・…
筋トレエピソード

2018.04.13

ウェイトアップが効いてるようです

こんにちは。44マッスルです。5kg増の疲れが蓄積されてきているように感じます。先週までと疲労の蓄積され方が違いますね。今日はすべての種目が…
筋トレエピソード

2018.04.11

5kg増だけでも結構違うことを改めて実感

こんにちは。44マッスルです。前回からダンベルの重量をアップしたのですが、やっぱり重たく感じますね。わずか5kgしか違わないのに、体感は結構ちが…
筋トレレポート

2018.04.9

それぞれ5kg増量しました！

こんにちは。44マッスルです。今日からすべての種目で5kg増量しました。デッドリフトとスクワットは40kgから45kgに。ベンチプレスは30…
筋トレレポート

2018.04.6

BIG3の中でスクワットが一番嫌いです（笑）

こんにちは。44マッスルです。皆さんはBIG3の中で好き嫌いありますか？私は下記の順に好きです。ベンチプレスデッドリフト…