筋トレレポート
2020.09.30
今週2回目のジム！今日のメニューはこれデッドリフト80kg 10回80kg 8回80kg 5回次回も80kg。スクワット80kg 10回80kg …
2020.09.28
今週1回目のジム！今日のメニューはこれデッドリフト80kg 10回80kg 8回80kg 6回次回も80kg。スクワット80kg 10回80kg …
2020.09.25
今週2回目のジム！今日のメニューはこれデッドリフト80kg 10回80kg 8回80kg 6回次回も80kg。スクワット80kg 10回80kg …
2020.09.23
今週1回目のジム！連休中ジムへ行けなかったので、約1週間ぶりのジムでした。間が空きすぎたせいか、全体的に回数は下がってしまいましたね。やはり継続が大事です。 …
2020.09.17
今週2回目のジム！ 今日のメニューはこれデッドリフト80kg 10回80kg 7回80kg 6回次回も80kg。スクワット80kg 10回80kg…
2020.09.15
今週1回目のジム！ 今日のメニューはこれチェストプレス100lbs 10回110lbs 7回110lbs 6回今日はフリーウェイトエリアが混んでいたの…
2020.09.9
今週2回目のジム！ 今日のメニューはこれデッドリフト80kg 9回80kg 6回80kg 4回今回は10回出来ず…。次回も80kg。スクワット75…
2020.09.7
今週1回目のジム！ 今日のメニューはこれデッドリフト80kg 10回80kg 6回80kg 5回今回も1セット目10回出来ました！ですが、2セット目は…
2020.09.3
今週2回目のジム！ 今日のメニューはこれデッドリフト80kg 10回80kg 6回80kg 4回今回も1セット目10回出来ました！ですが、2セット目は…
2020.09.1
今週1回目のジム！ 今日のメニューはこれデッドリフト80kg 10回80kg 7回80kg 4回1セット目10回出来ました！次回も80kg。スクワッ…
1973年生まれ。過去の栄光を取り戻すべく筋トレに励むことを誓った47歳。 キャンプとハーレーが好き。 2018年2月から筋トレ開始！
2020.04.9
今週2回目のジム訪問。近所のジムは休館しないとのこと。休館の是非は何とも言えな…
2018.03.19
こんにちは。44マッスルです。皆さん日々のカロリー計算や管理はどうや…
2018.03.14
こんにちは。44マッスルです。毎年ひょっとしたら…と思いながらも否定…
2018.02.21
こんにちは。マッスル44です。重量アップしたよ！ダンベルベンチプレス…
2018.02.19
こんばんは。マッスル44です。ちょっとバタバタしていて更新がこんな時…
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