筋トレレポート
2020.06.29
週の始まり月曜日！月曜日はジムトレの日！今日のメニューはこれデッドリフト70kg 10回 × 3前回は3セット目に10回できませんでしたが、今回は10…
2020.06.25
予想通り水曜日はジムへ行けなかったので、本日今週2回目のジムへ行ってきました。少しずつジムに来ている人が増えているような気がしますねー！今日のメニューはこれ…
2020.06.22
先週は金曜日にジムへ行けなかったため、2回のトレーニングに終わってしまいました…。今週も水曜日が行けなさそうですが、まずは週明け月曜日！ジムへ行ってきました。…
2020.06.17
今週2回目！仕事が激務にならない限り続けていこう！今日のメニューはこれデッドリフト70kg 9回 × 170kg 7回 × 2今回は70kgでチャレン…
2020.06.15
今週も週3回のジムを目指して頑張ります！今日のメニューはこれデッドリフト60kg 10回 × 3今回も60kgでチャレンジ。次回は65kgにチャレンジ…
2020.06.12
今週は目標の週3回ジムが達成できました！これを継続していこう！！今日のメニューはこれデッドリフト60kg 10回 × 2今回も60kgでチャレンジ。次…
2020.06.10
週3回のジム通いのためには月水金にジムへ行くことが必要。今日は水曜日なので行ってきました！今日のメニューはこれデッドリフト60kg 10回 × 2今回…
2020.06.8
先週のジム訪問後は、前回ほど筋肉痛には悩まされませんでしたね。やはり少なくとも週1回は行かないとですかね。目標は週3回！今日のメニューはこれデッドリフト…
2020.06.3
先週1カ月半ぶりに訪問したジム。下半身の筋トレが久しぶりすぎたせいか、土曜日くらいまで筋肉痛が治まらず月曜日しかトレーニング出来ませんでした。歩くのもままなら…
1973年生まれ。過去の栄光を取り戻すべく筋トレに励むことを誓った47歳。 キャンプとハーレーが好き。 2018年2月から筋トレ開始！
2020.04.9
今週2回目のジム訪問。近所のジムは休館しないとのこと。休館の是非は何とも言えな…
2018.03.19
こんにちは。44マッスルです。皆さん日々のカロリー計算や管理はどうや…
2018.03.14
こんにちは。44マッスルです。毎年ひょっとしたら…と思いながらも否定…
2018.02.21
こんにちは。マッスル44です。重量アップしたよ！ダンベルベンチプレス…
2018.02.19
こんばんは。マッスル44です。ちょっとバタバタしていて更新がこんな時…
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