- ホーム
- 2018年 2月
2018年 2月
-
-
順番変えるの忘れた＆休むとダメだね…
こんにちは。44マッスルです。休むとダメだね…まだ本調子ではないですが、先週の金曜日は体調がすぐれずワークアウトをお休みしてしまいました。なので…
-
-
リストストラップを使ったら握力が厳しくなりにくくなりました
こんばんは。マッスル44です。ちょっとバタバタしていて更新がこんな時間になってしまいましたが、筋トレは今日も朝一にやりましたよ！リストストラップ…
-
今日は筋トレ休みのつもりだったけど、休日出社して筋トレだけやって帰る
こんにちは。44マッスルです。土日は筋トレお休みなんですけどね何度か書いていますが、私の筋トレジムはオフィスです。なので土日祝日は筋トレお休みな…
-
筋トレの効果が現れるのはいつごろなんだろうか
こんにちは。マッスル44です。効果をまだ実感できていない筋トレを始めて約2週間。体重的にも体脂肪的にもあまり変化はなく、ほぼ横ばいで推移していま…
-
-
3日も休んでしまったけど、今日からダンベルベンチプレスは片腕10kgに！
こんにちは。44マッスルです。連休明けの筋トレ筋トレ器具がオフィスにあるので、週末は筋トレがお休みなんですが、今回は連休だったので3日も空いてしまい…
-
-
