こんにちは。
44マッスルです。
明日から3連休。
来週も3連休。
子供達の運動会などでイベントが続きます。
食べ過ぎ飲み過ぎ注意しなければ……。
9月14日の記録
| 体重 （kg） |
体脂肪率 （%） |
筋肉量 （kg） |
|
| 8/31 | 71.80 | 23.50 | 52.10 |
| 9/3 | 71.90 | 23.80 | 52.00 |
| 9/5 | 71.80 | 23.50 | 52.10 |
| 9/10 | 73.00 | 23.50 | 52.90 |
| 9/15 | 72.20 | 23.40 | 52.40 |
| ベンチ プレス （kg） |
デッド リフト （kg） |
スクワット （kg） |
|
| 8/31 | 35 (7/7/6) |
45 (12/11/10) |
45 (9/8/7) |
| 9/3 | 35 (8/7/6) |
45 (10/10/10) |
45 (8/8/7) |
| 9/5 | 35 (8/8/6) |
45 (10/10/9) |
45 (9/8/7) |
| 9/10 | 35 (10/7/7) |
45 (12/10/9) |
45 (10/8/8) |
| 9/15 | 35 (8/7/6) |
45 (11/11/10) |
45 (10/7/7) |
この記事へのコメントはありません。