筋トレレポート
2021.02.26
今週1回目のジム！今日のメニューはこれスクワット40kg 12回 × 140kg 10回 × 2腰や背中への負担を増やさないように、…
2021.02.19
今週1回目のジム！今日はフリーウェイトが混んでいてやれなかったため、久しぶりのマシントレーニングです。今日のメニューはこれチェストプレス10…
2021.02.16
今週1回目のジム！しばらくは週2回に変更する予定です。今日のメニューはこれスクワット40kg 10回 × 3前回2カ月ぶりにスク…
2021.02.9
なんと2カ月ぶりのジム！ 決してサボっていた訳ではありません。 12月上旬頃から太もも〜ふくらはぎのあたりがずーっと筋肉痛のような痛みが続き、「そのうち治る…
1973年生まれ。過去の栄光を取り戻すべく筋トレに励むことを誓った47歳。 キャンプとハーレーが好き。 2018年2月から筋トレ開始！
2020.04.9
今週2回目のジム訪問。近所のジムは休館しないとのこと。休館の是非は何とも言えな…
2018.03.19
こんにちは。44マッスルです。皆さん日々のカロリー計算や管理はどうや…
2018.03.14
こんにちは。44マッスルです。毎年ひょっとしたら…と思いながらも否定…
2018.02.21
こんにちは。マッスル44です。重量アップしたよ！ダンベルベンチプレス…
2018.02.19
こんばんは。マッスル44です。ちょっとバタバタしていて更新がこんな時…
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