こんにちは。 44マッスルです。 筋トレは2年目に突入し、すっかり習慣化していると思っています。 元々筋トレを始めた理由は緩みきった体を引き締めるため！なので、体を大きくすると言うよりもダイエットの方に重きを置いていまし … 続きを読む ジムかパーソナルかスタジオか