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筋トレレポート
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カロリーなんて気にしたことなかったけど、筋トレ始めてかなり意識するようになりました
こんにちは。44マッスルです。皆さん日々のカロリー計算や管理はどうやってますか？私は簡易計算でしかないのですが、IPhoneのアプリ「ダイエット…
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これから季節、筋トレは汗だくになりますね
こんにちは。44マッスルです。朝は18度なのに、夜は5度って…。帰り寒くならないようにユニクロのウルトラライトダウンを鞄に入れて出社しました。…
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デッドリフトのフォーム修正しました
こんにちは。44マッスルです。毎年ひょっとしたら…と思いながらも否定していたのですが、やっぱり花粉症のようです。昨日から目のかゆみがひどい。…
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体調不良は続くが筋トレも続きます
こんにちは。44マッスルです。2月下旬にアデノウィルスに感染して以降、体調が絶不調のままです。週末、倦怠感があり、お腹を壊しました。咳と喉の…
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毎日筋肉痛が続くと気にならなくなる
こんにちは。44マッスルです。2月から筋トレを始めて1カ月ちょっと。最初の頃は筋肉痛で「うー」となっていたんですが、習慣になると毎日筋肉痛なので…
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昨日は友人達と飲んで食べてしてしまったのですが…
こんにちは。44マッスルです。昨晩は四半世紀続く友人達との飲みでした。肉をがっつりと食べてきましたよ！アルコールもたくさん摂取してしまいまし…
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そろそろ筋トレは汗だくになる季節ですね
こんにちは。44マッスルです。本日もワークアウトしましたよ！横浜はあいにくの天気ですが、気温は暖かいですね。3月になっているので、いよいよ春…
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とりあえず順調に続いて1カ月経ちました
こんにちは。44マッスルです。咳が残り続けていますが、それ以外はすこぶる元気です！アルコールを1週間以上断っているのも健康の理由かな…。昨日…
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咳は残ってるけど体調は復活しました！
こんばんは。マッスル44です。ようやくアデノによるダルさはなくなりました！咳が出始めたのと、花粉のせいか鼻水が出ますが、宅トレなので問題なし！…
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順番変えるの忘れた＆休むとダメだね…
こんにちは。44マッスルです。休むとダメだね…まだ本調子ではないですが、先週の金曜日は体調がすぐれずワークアウトをお休みしてしまいました。なので…
