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筋トレレポート
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ちょっと肌寒いけど、これが平年並みの気温らしい
こんにちは。44マッスルです。昨日今日と横浜は涼しいですね。ニュースでやってましたけど、これが平年並みの気温らしいので、今までが暖かすぎたという…
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週末の暴飲暴食が・・・
こんにちは。44マッスルです。土曜日の夜、しゃぶしゃぶ食べ放題に行ってしまったり、アルコールも多めに摂取してしまったので、ガツンと体重増えましたね・…
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それぞれ5kg増量しました！
こんにちは。44マッスルです。今日からすべての種目で5kg増量しました。デッドリフトとスクワットは40kgから45kgに。ベンチプレスは30…
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BIG3の中でスクワットが一番嫌いです（笑）
こんにちは。44マッスルです。皆さんはBIG3の中で好き嫌いありますか？私は下記の順に好きです。 ベンチプレス デッドリフト…
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更新遅くなりましたが今日も筋トレやりました！
こんにちは。44マッスルです。朝ツイートもしたんですが、NHKの朝の情報番組アサイチで「“美尻”大作戦！」をやっていました。ちらっとしか見ていな…
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今日から世間は新年度！私の筋トレも3カ月目スタート！
こんにちは。44マッスルです。世間では本日から新年度！私の会社は新卒入社がないので何も変わりません・・・。筋トレも本日から3カ月目突入で…
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今日で筋トレスタートから丸2カ月経過しました！
こんにちは。44マッスルです。筋トレを始めてから、今日で丸2カ月経過しました！ひとまずの区切りとなる3カ月まであと1カ月。まだまだ頑張ります…
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また1段下がったようです
こんにちは。44マッスルです。昨日久しぶりに履いたチノパンのウエスト緩くなっていたことの感動しました（笑）。順調に内臓脂肪は落ちていっているよう…
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順調に続いています
こんにちは。44マッスルです。中3日休み後の筋トレでした。少しずつですがレップ数が伸びているようで、着実に筋力もアップしているように感じます。…
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たんたんと筋トレは続きます
こんにちは。44マッスルです。本来昨日の水曜日が私のワークアウトデイなんですが、宅トレならぬオフィストレをしているので、祝日だったので1回お休み。…
