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筋トレレポート
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1週間前の状態に戻せました
こんにちは。44マッスルです。暴飲暴食で急激に増えてしまった体重も、何とか元に戻せました。昨日はお世話になっている方と会食でしたが、意識して食べ…
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飲み過ぎて、食べ過ぎました
こんにちは。44マッスルです。週末は結婚式があったので、いつも以上に飲み食いしすぎた結果、がっつりと体重増えてしまった・・・。せっかく先週末過去…
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筋トレ始めて過去最低体重を記録しました！
こんにちは。44マッスルです。今日で筋トレ始めて5カ月経過です。かなり長い期間停滞していた体重ですが、夏の暑さの影響もあるのか過去最低体重となり…
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今日も暑いからプールにでも行きたいな
こんにちは。44マッスルです。こうも暑いと、夏はプールで有酸素運動もありですね。6月27日の記録2日で1kgも変動するんだなぁ。筋トレ始…
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ついにエアコン使いました
こんにちは。44マッスルです。今日はよく晴れた暑い日ですね。さすがにトレーニング中暑すぎるのでエアコン入れました。ひとまず除湿ですけど。…
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バーベル欲しいなぁ
こんにちは。44マッスルです。前回も書きましたが、ダンベルスクワットは限界なんではないかと思い始めたらバーベルが欲しくてたまらない。置き場所…
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ダンベルスクワットは脚よりも腕に効いてる気がする
こんにちは。44マッスルです。今日は気温が低いですけど、湿度が高くジメジメしますね。汗だくになってしまいました。昨日、ワールドカップ見ま…
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今日も涼しいな
こんにちは。44マッスルです。これから雨になって週末までずーっと雨のようですね。本格的な梅雨が始まってしまいましたが、暑さが少し軽減された点は良…
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今日ぐらいの気温が筋トレするにはちょうどいいな
こんにちは。44マッスルです。今日は涼しいですね。子供が熱を出してしまいました。気温差が激しいから子供は体調崩しがちですよね。6月15日…
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汗だくになりますね
こんにちは。44マッスルです。今日のような暑い日は筋トレすると汗だくになりますね。まだ冷房を入れたくないので、窓を開けてやっていますが、外から見…
