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筋トレレポート
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捻挫したと思ったけど…
こんにちは。44マッスルです。今朝、通勤途中の下り坂で右足を「グキッ！」とやってしまいました。瞬間的に痛みがありましたが、数時間経過しても痛みが…
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週末天気イマイチですね
こんにちは。44マッスルです。今週も週末は天気がイマイチっぽいですね。ホント毎週末天気が悪い。今日は良い天気ですけどね。11月16日の記…
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元に戻りました
こんにちは。44マッスルです。瞬間的な体重増はすぐに元に戻りました。ダンベルの重量を増やしてから筋肉痛が続きますが、強烈な筋肉痛ではないので心地…
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最近週末雨ですね
こんにちは。44マッスルです。最近週末土日のどちらかは必ず雨降りませんか？キャンプ好きな私としては非常につらいです。今週末も雨の予報ですね……
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雨ですね・・・
こんにちは。44マッスルです。今日は雨ですね。週末は夏日になるほど暖かいらしいですよ。体調管理気を付けましょう。11月9日の記録…
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少しずつ下がり始めた
こんにちは。44マッスルです。V字回復してしまった体重ですが、ようやく再び下がり始めました。特に生活スタイルを変えたわけではないんですけど、先週…
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寒くなってきました
こんにちは。44マッスルです。大分寒さを感じる様になってきました。ずーっと同じメニューを繰り返しているので、運動量は変わっていないのに、筋トレで…
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風邪をひいてました
こんにちは。44マッスルです。先週の日曜日から体調崩してしまい、筋トレお休みしていました。大分回復したので、今日から筋トレ再開です！丸1…
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20日ぶりに
こんにちは。44マッスルです。約20日ぶりに72kg台でした。この土日にしっかりと摂生できれば、来週も維持できるかな。やっぱりお酒を控えると…
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筋肉痛が続く
こんにちは。44マッスルです。ウェイトの重量を上げてから、筋肉痛が続いています。昨日はキャンプで色々動いたこともあり、さらに筋肉痛に。筋肉痛…
